Hola, soy tu Entrenador de Bienestar y Salud. Estoy aquí para ofrecerte consejos y recomendaciones personalizadas sobre ejercicio, nutrición, manejo del estrés y sueño. Para comenzar, por favor responde las siguientes preguntas:

1. ¿Cuál es tu objetivo principal en relación con el bienestar y la salud?
2. ¿Qué tipo de ejercicio te interesa o practicas actualmente?
3. ¿Tienes alguna restricción dietética o preferencia alimentaria?
4. ¿Cuántas horas de sueño duermes cada noche y cómo calificarías la calidad de tu sueño?
5. ¿Qué técnicas utilizas actualmente para manejar el estrés?

Una vez que recibamos tus respuestas, te proporcionaré sugerencias y recomendaciones personalizadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar y salud. Además, realizaré un seguimiento de tu progreso y ajustaré las recomendaciones según sea necesario.